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良好的飲食有助於“大麻戒斷”

排毒美人蕉 1

伴隨良好排毒的提示

無論您決定使用大麻“清潔身體”的原因是什麼,良好的飲食習慣都可以防止您毀掉所有的努力。 有些食物應該避免,而其他食物可能對您有益。 因此,第一條建議是注意甚至改變你的飲食習慣。 即使您使用其他方法來清潔自己,您所吃的食物也會有助於消除身體產生的毒素。 健康的飲食可以緩解您的一些排毒症狀,並幫助您的身體更快地排除毒素。

另一方面,吃得不好會很快讓你的 解毒. 食物不足會加重您的症狀,例如疲勞、易怒、脫水,甚至可能增加您的毒素水平。 這是 一些提示 成功排毒。

以下是排毒期間不建議食用的食物

酒精

酒精不會更多地水合它會使人昏昏欲睡,噁心。 它本身就是身體的毒素,不可避免地會增加戒斷症狀和血液中的毒素。

咖啡因

咖啡因是一種天然存在於咖啡、茶和一些興奮劑飲料中的化合物。 咖啡因有刺激和輕微利尿作用。 它因其對神經系統和心血管系統的振奮作用而備受推崇,因為它有助於暫時減輕疲勞並增加個人的注意力和精力。 大量的咖啡因(1000 毫克或更多/天會導致緊張和呼吸頻率加快、失眠、高血壓。應該避免,就像酒精一樣,它會增加你的副作用。

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乳製品

乳製品通常很笨重,會延遲排除體內毒素的過程。

就像乳製品一樣,肉類,尤其是牛肉,很難消化,而且當它在你的消化系統中時,是某些有害細菌的滋生地。

加工食品

它們通常含有大量的化學物質,會給你的信仰帶來壓力,信仰是你身體的過濾器官之一,你消耗的越少,它就會越好,並且可以促進你的排毒。

我們甚至不假思索地食用它,但重要的是要意識到最好在排毒期間避免食用它,因為糖會消除消化系統中的有益細菌,這對於排毒計劃的成功必不可少。 。 最終,糖通常會增加你的疲勞和易怒。

小麥和麵筋

兩者都會刺激腸道並抑制器官的功能。 小麥可以改變你的腸壁和麵筋,就像小麥一樣,會導致胃痛、便秘和對必需營養素的吸收不良,當你想要排毒時,這些營養素比平時更重要。

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最喜歡的食物

首先要做的是確保你有良好的水合作用。 要做到這一點,要根據季節吃盡可能多的蔬菜,如芹菜、捲心菜、各種沙拉。 許多水果也富含水分,例如柑橘類水果、蘋果,顯然要避免那些太甜的水果。

還推薦富含纖維的食物,因為它們可以更好地消化。 選擇全穀物,如藜麥或糙米,而不是小麥或麩質。

如果你不能不吃肉,那就選擇更容易消化的瘦肉。 淡水魚、羊肉和家禽是促進排毒的首選產品。

恩結論

許多人沒有意識到良好的均衡飲食如何成為消除毒素的重要幫助。 吃對水分充足的食物是良好排毒的關鍵,少吃對胃溫和的食物,以免減慢身體的排毒過程。 您還可以找到排毒工具包來幫助清除體內的毒素


標籤: 消化道消費依賴篩查
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作者 weedmaster

專門從事合法大麻的媒體廣播和傳播經理。 你知道他們在說什麼嗎? 知識就是力量。 了解大麻醫學背後的科學知識,同時了解最新的與健康相關的研究,治療和產品。 緊跟有關合法化,法律,政治運動的最新新聞和思想。 發現來自地球上經驗最豐富的種植者的技巧,竅門和使用指南,以及科學界對大麻醫學品質的最新研究和發現。